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こんにちは。頭痛治療家&腸セラピストの伊藤由香です。

インスタにもあげたんですが、先日地元の企業さんから、思いもよらない
温かい手描きのお葉書をいただき、とても嬉しかったんです。わざわざ手描きで、お忙しい中お時間を使って描いていただいたことに感激です。

去年の2月から(㈱)玄米酵素の講師さんをお招きして、月に一回健康講座
を開催しております。
テーマは、わたしが好きに決めちゃっています。そんなわがままなわたしの要望にいつも講師さんは応えてくれます。
前回は患者さんのご意見・ご要望で「アトピーと美容について」でした。
本来行う予定だった今月のテーマは、女性に多い「便秘」について深く知りたくて、お願いするつもりでいました。
ちなみに㈱玄米酵素さんの商品である玄米酵素。こちらは何?っていうと、
酵素はタンパク質の一種。玄米酵素は玄米を麹菌で発酵させた酵素で、玄米自体とてもいいものですが、玄米よりも吸収がよいものです。
(玄米の消化が悪いというデメリットを払拭してくれます!)

わたしが玄米酵素さんを知るきっかけになったのは、腸もみの師匠の真野わかさんからです。
これ、身体にいいよ~とサンプルをいただきましたが、酵素?ふーん、、くらいな感じでした。本当に意識低すぎ(笑)
それがそれが、今は・・・。
わたしって玄米酵素さんの社員じゃないよね?というくらい信頼し、大切な周りの方、興味をお持ちの方にご案内をしています。
腸もみのお勉強をして、腸がとても大切な臓器ということ。その大切な臓器にいい食事を入れたい。
という意識が芽生え始めました。
わたしはありがたいことに、今まで健康不安を感じたことがなくて、健康について深く考えたことはありませんでした。
ただ、40過ぎてから健康診断で何かしら引っかかるようになりました。毎回ひっかかるのは、乳がん。あと大腸がんの検査や胃カメラもやりましたよ・・・
周りのお友達に病氣がみつかったりもしました。(泣)
私も他人事ではありません。
こういう背景があるから、余計に健康って大切。と思うようになりました。
あ、ちなみに玄米酵素を飲み始めて、便秘と下痢を繰り返す悪いパターンだった
わたしが、いまはお腹の調子は安定して、いいお便りがきます!!
健康不安があってはじめたわけではなく、特にデータがないので
before&afterをお見せできないのが残念ですが、きちんといいお便りがくるってすばらしい結果だと思っています。
身体はこころと体がつながっているので、長年のものの考え方と食べてきた食事が
いまのわたしやあなたをつくっています。
玄米酵素は薬ではなく健康補助食品なので、食べ始めたから速効元気!とか、すぐ
排便がありました!ではないです。
じょじょ~にじょじょに。
わたしには息子が二人いますが、今後大きくなって一緒に暮らせるとは思っていません。だからこそなおのこと、元氣のいいおばあちゃんになっていたいです。
病院代にお金を使うよりも、予防で元氣な身体作りのために投資したい。

こんなことをブログに書いているといかにも健康や食事に氣を付けている人ってイメージですが、まったくそんなことはありません。
甘いもの、お肉も大好きです。生理前は間食がとまりません!!(笑)
ただ最近、わたしだけ玄米ご飯を食べています。家族は白米派なので。
あとは玄米酵素。できることをちょっとずつ。
このようにハードルをあげすぎず、自分のできることを少しずつ意識する。それだけでもいいのではないかと思っています。

みなさん、お氣にいりのサプリや健康補助食品、健康法様々だと思いますが、ご自身がいいとおもわれることをなが~く楽しんで続けていきましょう!!

話を元に戻しますが、今回のようなコロナでも考えさせられますが、新種のウイルスは今後もでてきます。
それとストレス社会も加速していくでしょう。
大切な周りの方や、地元の企業さんがどんどん元氣にすごせますよう願うばかりです。

👆みてください。昭和なパッケージ。48周年の企業さんです。

シンプル。