わか先生と

Published 2019年6月12日 at 640 × 480 in 二日酔いでお悩みの方へ

🌻🌻🌻

可愛いチロル❤️

なんだか
疲れがとれない💦💦
なんだか
メンタル安定しない💦

それって、砂糖のとりすぎ
が原因かも🤔

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🌻🌻🌻

8/29.我が家の猫🐱
トラオの誕生日
プレゼント🎁

ネコの運動能力はすごいっ❗️❗️

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🌻🌻🌻

過日。お友達宅。

まず、座る席も外の景観がいいところを勧めてもらい、
テーブルのお花🌸
BGM♪
栄養のこと考えてくれた
手作りおいしいご飯🍚

もー、テンションあがっちゃいます♡

人って、してもらえるのもとっても嬉しいけど、
人に喜んでもらえることをするのもとっても嬉しい
ですよね✨✨

この日はおもてなししてもらっちゃって✨✨✨
嬉しい、楽しい、ありがたい❣️

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🌻🌻🌻

昨日動画を撮ったので、
正確にはおととい😅
（株）玄米酵素の健康心理療法士さんによる
健康講座、ストレス対策についてをzoomでして
いただきました✏️

元々日本人は不安症な遺伝子を持っている人が
多いので、
心配症でもいいんですよ❗️
無理にポジティブにならなくてもいいんですよ❗️
と伺いました。
ちなみに29カ国中、日本🇯🇵が第一位で
29位が南アフリカ🇿🇦。
なんとなくわかる氣がする。

忙しすぎる現代人に、
やっぱり
ヨガや瞑想いいですね。

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🌻🌻🌻 夜遅くまでお仕事の方もみ

🌻🌻🌻

夜遅くまでお仕事の方もみえるので、難しい方もいらっしゃると思いますが💦💦
できれば夕飯は夜9時まで
に。

疲れが抜けないって方は
夜遅くの食事や内容に
問題があることも。

寝る3時間前までに夕飯
済ませる習慣を♡

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