わか先生と

Published 2019年6月12日 at 640 × 480 in 二日酔いでお悩みの方へ

何を集中して
いるのだろう？😺 自律神経でいうと
交感神経が優位⤴︎
ですね。交感神経が優位だと、 ●ドキドキ💓が早い。 ●手足などの末端が
冷える ●胃下垂や便秘
になる。交換神経も大切
です。
ただ続くと、
血流も悪くなり
身体の
不調を招きます。
なんでも
バランスが
大切ですね❣️ #ねこ
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秋、ですね🌰
昨日、妹がインスタ
用にって
栗🌰をとってきて
くれました😊🙏
地元は栗きんとんが
有名ですが、
すっかり秋🌰です。朝晩はほんとに
涼しくなってきました。自律神経も乱れがち。
寒暖差の少ない環境
を作りましょう😊
・お風呂にゆっくり
　浸かる♨️
・体を温める食事を
　積極的にとる🥢
・早めに就寝する⭐️ 少しずつ身体を
ならしていきましょう！
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おやすみなさい💤💤💤 #恵那市整体
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今日も
いい1日を
過ごせましたか？😊 対人関係の悩み、
仕事の悩み、
子育てにまつわる悩み、皆さんそれぞれに
色々あるかと思います。ずーーっと悩みが
続くと、精神的に
大きな負担に。
↓
自律神経が乱れたり、
血流が悪くなり
頭痛になるケース
があります。悩み事や
ストレスを感じない
ということは
ないでしょうが、
自分の考え方次第で
ストレスが
大きくなったり、
逆に
小さくもできますよね❣️ 自分にいっぱい
ご褒美して
あげてください😊 #色々な悩み
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#いい一日でしたか？
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猫背の代償は計りなく大きい。 ●背が低くなる
●見た目が老けて
　みえる
●内臓が下がる
●呼吸浅くなる
●本来湾曲である首が、
　ストレートネック
　になる
●頭痛を発生させるつまり、
猫背が改善されれば ●若々しくみえる✨
●よく眠れる
●胃腸の調子が
　よくなる
●頭痛が改善されるなど、
いいこといっぱい✨ 写真は以前
訪れたお伊勢さん
のおかげ横丁にて😺 #猫背
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