わか先生と

Published 2019年6月12日 at 640 × 480 in 二日酔いでお悩みの方へ

🌻🌻🌻

『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

最近嬉しいこと✨✨

お客さまとお話していて、
『頭痛はあったけど、考えると
原因は〇〇です。』

って頭痛の原因に目を
向けてくれていること。

●今回、失敗できない作業を緊張して、集中してやったのでっていう方や、
●寝不足だった、という方。
●お酒飲んだからという方。

それぞれ、さまざまな理由を教えて
下さいました。

理由がわかれば、辛い頭痛も
少し氣が楽になります。

頭痛や、蕁麻疹、腹痛、あるいは病氣
には、必ずちょっとした初期症状があるので、そのサインを見逃さないことと、無視しない。
それが、慢性化させないことと、
自分を大切にしていることにも繋がります。
是非、サインを見つけてくださいね❗️

ちなみに、二日酔いの頭痛の方は、居酒屋のサワーだと大丈夫なんだけど、缶チューハイがいつもダメとのこと。
今度、炭酸で割って薄めてのんでみます！と。
報告楽しみ✨

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🌻🌻🌻

『たった3ヶ月で頭痛
卒業整体』
の伊藤由香です。

4月上旬にご卒業されたお客さまの経過報告🌻

頭痛が減っている
とのことで、
嬉しい限りです❣️👏

そのお客さまは、
就職し始めてから
頭痛があり、
頭痛歴は数十年。

就職し始めてお仕事を
一旦やめ、
ワーキングホリデーの
ビザを取り、念願のオーストラリア🇦🇺へ。
かなりハードな生活を
されていたのに頭痛は
なく、
とっても元氣だった
とのこと。
自分らしくのびのびと
生活できている時は、
自分に負担かけていない
わけですからね、
最高ですね✨✨✨

帰国後、お仕事をし、
何十年か経過するうちに
頭痛が当たり前に💦

頭痛が減るために
意識していることは？
の問いに、
↓

●足を一通りかまって
いる。
●枕なし
（↑枕は低めで、と私はお伝えしております）
●イライラがある時は、私はすごいと思うように
している
（↑自己肯定感ステキすぎます✨✨✨）

このように、
セルフケアの継続と、
自分の思考が
とてもいい状態を持続
されています。

こんなお客さまが、
たくさん増えますように🌻

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🌻🌻🌻

『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

『痛み』とは？

痛みは、からだが頑張りすぎていたり、限界だよって教えてくれているサインです。

だから、それを止めさせるために、
頭痛や、腰痛、蕁麻疹、めまい、耳鳴りなど
あらゆる形でお知らせしてくれています。
頭痛は辛いからいやな存在として、
捉えてしまいますが、
実はあなたのからだの
味方をしてくれています。

もし、
痛みを無視したり、薬を飲んでなかったことにしてしまっていたとしたら、早くからだのサインに氣付き、応えてあげてくださいね🌻

頭痛は何らかのサイン
です。

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🌻🌻🌻

『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

卒業されたお客さま
からの5月の報告
いただきました😊
↓
頭痛は計2回

原因は、
仕事で腕を
使ったから。
と分析されていました。

【以前の頭痛の症状】

頭痛歴20年以上。

毎晩、横になってテレビを観ていると、頭痛に
なり、アイスノンを寝室に持参して休む
を繰り返していたと
のこと。

強いめまい😵‍💫がきっかけでご来院。

【お客さまが取り組まれたこと】
①白米→玄米へ変更
②チョコやクッキーなどのお菓子をやめた
③足指ほぐしをできるだけ

頭痛カレンダーもつけ始められて、
『頭痛がなんで
きているのか？』
をきちんと向き合って、
その原因の回避をして
みえます。

旦那さまに、頭痛カレンダーをお見せしたら、
ロキソニンの量がだいぶ減ったのでビックリ
されたそう👏👏👏

それも原動力で、またまた頑張ろって思えますね😊👏

人は慣れた習慣を変えることは、最初違和感を
感じますし、嫌だな、
できない💦って思いがちですが、
病院や整体に行かずとも、習慣を変えて
からだが整っている
方がみえる‼️
ということを知っていただきたい。

自分に無理をしていないか？

何で痛みがでてるの？

に注目してみては
いかがでしょうか。

必ず、何らかの答えが
あります。

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🌻🌻🌻

『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

頭痛から卒業してもらう
上で大切なこと。
↓
睡眠、食事を含む生活
習慣を見直してみること❗️

●睡眠が大切な理由
①脳と体に休息を与える
②記憶を整理して定着
させる
③ホルモンバランスを
調整する
④免疫力をあげて、病氣から遠ざける
⑤脳の老廃物をとる

寝ることで、こんな
すごいことができちゃうんです✨✨✨✨❣️
副作用なく
身体が整うって、
ステキじゃないですか？

どんなお薬、お医者さん、整体よりも勝る
効果があるのでは。

お客さまにたびたび、
睡眠のお話をするにも
関わらず、
わたしもきちんと
向き合えてなかった
睡眠習慣。

なんだか夜寝るのが
もったいない氣がして、
眠いのにグダグダ起きていた長年の習慣から、
できるだけ、２２時半
までの就寝を心がけます。
2日前からの取り組み
ですが💦😅
やっぱりちゃんと寝るとスッキリ✨

寝ることが楽しみ❤️になれるように。

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