わか先生と

Published 2019年6月12日 at 640 × 480 in 二日酔いでお悩みの方へ

🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業

🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

実は流行りの病にかかりまして💦💦
色々と大変なご迷惑をおかけしてます💦💦
熱を出して寝込むなんて、覚えてないくらいで、約30年以上ぶりでしょうか🤔
今回腰がどうかなってしまうくらいゆっくり休ませてもらってます。

こんな時だから食欲もあまりないですが、
意識的に最初の２日ほどは断食して、胃腸に負担をかけないようにしてみました。
でも、やっぱり断食すると、
体軽い✨✨✨
楽です❗️❗️

熱がでているのも、身体の中でウイルスをやっつけるために戦ってくれてるんだなぁと感じながら。
ちゃんと、カラダは修復してくれるようになっている✨✨✨

あと、役立ってるのがペパーミントのアロマオイル🌱
頭痛、ふらつき、喉の違和感もあったため、
ペパーミントの精油を
こめかみ、鼻の下に少し塗り、大活躍✨（自己責任にて）
息しやす〜い😊

みなさんも感じると思いますが、
病氣や怪我、違和感が出ている時に、改めて普通に生活できることや健康について、そして周りの人の優しさにありがたさを感じます✨✨
感謝🙏

断食すると、ほんとにカラダスッキリ感あるある❗️❗️✨✨です。
是非、試してみてください🥺

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🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業

🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です😊

開業した年が2018年
。
その年から
ずーーっと通って頂い
てた患者さんが
ご卒業されました👏

全然3ヶ月で卒業じゃないじゃん！ですが💦😅
当初はずーーーっと
身体のメンテナンスに
きていただくことが、
お客さまにとっていいことだと真剣に思っていました❗️

その方のご来院のきっかけは、
めまい😵‍💫

めまいがある患者さんは、頭痛も辛いけど、頭痛はまだ動けるからいい。
めまいは動けないから本当に辛い💦💦と伺ったことがあります。

辛抱に辛抱を重ね、
身体が辛くても、頑張ってこられたんですね、
ってお話しをよくしていました。
ここ数年はめまいはないし、不安もない。とのお言葉をいただけて、本当に嬉しいばかりです✨

少しめまいがある時に
ちょうどご予約で、施術させていただいたこともありました。
辛かったと思いますし、
こんな時、施術してもらっていいの？
っていうやりとりをしていたのを思い出します。

施術のスパンも1週間→２週間→半月→1ヶ月
と、間隔も長くなり、
最終的には1ヶ月に1回の間隔でお越しいただいていましたが、
特にめまいも大丈夫とのことで、卒業です👏👏👏

ずーっと来続けていただくスタイルよりも、
もう大丈夫！って
その方が自立して卒業
できる方が、わたしは
絶対いいと思うし、
そういう患者さんが
増えてほしいと願うばかりです。

頑張り屋さん、氣をつかい屋さんがとても多いので。

卒業される方とはご縁がきれるわけではないので、いつでもお話できますしね😊✌️

栗きんとん、栗蒸し羊羹をありがたくいただきました🙇‍♀️🙏

整体を自分でしましょー❗️
身体からの、『うん？』
っていうサインを見逃さないように。

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🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業

🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

先日、『ゼロ磁場』で
有名な長野県伊那市の
分杭峠に行かせてもらいました😊✨

『ゼロ磁場』
って聞いた事ありますか？

地球🌏の持つプラスとマイナスのエネルギーが互いに拮抗して大きなエネルギーを生み出している場所とのこと。

肩こりが楽になる人もいるとのことです。

私は生理前で、行く前日肩こり、首こりを感じていました。
ただ、分杭峠に行く予定だったので、ちょうど不調でラッキー🤞と思い、行ってまいりました。

滞在は約2時間ほど。

肩こりが楽になるって聞いて行ったからかも❗️❓ですが、帰るころ氣にならない程度に。
草木、斜面など手でかざすと指先でたまにビリビリする感覚が何となくあったり。
答えがあるわけではなく、これも個人の勝手な見解です😁❗️
あと、甘〜い香りがしてました。
（ネットで検索すると、桂の木から？）

因果関係はわかりませんが、お天氣にも恵まれて、秋の山も川の水も本当に綺麗でとっても癒されました♪😊
お出かけすると、携帯から離れれるし、歩くので運動にもなるし、空氣おいしいし、最高のリラックスですね✨✨
（シャトルバス運行は11月下旬までとのこと。）

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🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業

🌻🌻🌻🌻『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です。

自立した女性がたくさんふえるといいなぁ✨✨

って、いつも思っています。

関係ないようにみえて、
自立できるってことは、
頭痛にコントロール
されるのではなく、
自分がコントロールする
ことにも繋がる氣がします。

わたしが思う
“自立した女性像は？”
↓
✨周りは関係なく、自分を主体で生きる人。
（わがままっていう意味ではありません😅）

✨そのためには自分で物事を選択・決断できる人。

✨人や物のせいにしない人。

✨他人に期待しすぎない人。

✨自分に正直なひと。

✨素直な人。

まだまだ色々あるけど、こういう方って、素敵だなぁと思います✨✨

だから
自分もそうなりたい😊

🟡毎日頭痛ある
➜頭痛薬飲まずに〇日
過ごせた！

🟡セルフケア続けれないと思っていたのが、
私も続けれている。

🟡食事に氣をつけたり、
生活習慣を見直せるようになった。
などなど、
自分に無理かもって
思っていたことが、
できることで自信に
繋がり、表情が生き生き
されるのをみると、とっても嬉しく思います。
自分の頭痛パターンを
知り、頭痛がきたとしても不安で仕方ない💦という感覚ではない。
って伺うと、頭痛をコントロールできてるなぁと思います👏👏👏

辛い頭痛から卒業して、そんな女性がたくさん
増えますように✨✨✨

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『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』の伊

『たった3ヶ月で頭痛卒業整体』
の伊藤由香です😊

以前、
「頭痛があるから、疲れてるのかなぁーと思って甘いものを食べてた」って患者さんがみえたので、お伝えしたいこと。

頭痛持ちさん。という
限定ではありませんが、
避けて欲しい食べ物として
『白砂糖』

疲れた時こそ、自分に
ご褒美感覚で
甘いもの食べたくなりますよねー💦💦

私も前より食べなくなりましたが、好きです❗️

まず、

“白砂糖って何が悪いの？”
↓
●身体を冷やす。

●ジュースがこぼれると
ネタッてする感覚と一緒で血液もベタつく。
（血流が悪くなる）

●血糖値が、急激に上がったり下がったりするので、自律神経が乱れる
（疲れやすい）

●もっともっと欲しいって依存する。

ただ、わかっていても
やめられないってあるし、
正しいことがいい事でもないので、

毎日摂らない。
量を減らす。
食べる時間帯に氣をつける。
まずは1週間だけやってみる！
など、トライしてみるのもいいですよね。

実際、
クッキー🍪、チョコ🍫を毎日おやつとして食べていた方が、
さつまいも🍠と甘酒に変えて頭痛が減りました❗️
って嬉しい報告もいただいています。

白砂糖や小麦粉のとりすぎで冷えて硬くなった内臓も、改善されます。

もし、本当に砂糖を抜きにしたい場合は、
お米をしっかり摂る！
特に玄米は血糖値の上げ下げが緩やかなので、
太りにくいです。

白砂糖の代用で、
オリゴ糖、はちみつ、
甘酒、羅漢果、みりん等に普段のお料理でも変えてみるのもおすすめです。

辛い頭痛から卒業しましょう❗️

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