頭痛治療家＆腸セラピストの伊藤由香です。

日本で頭痛に悩まれていらっしゃる方は約4000万人以上と言われています。そのうち840万人が片頭痛で悩まれていらっしゃるそうです。
ただ、すべて統計が出そろっているわけではないでしょうから、それ以上に頭痛で
お悩みの方が見えると思います。

大まかに精神的な緊張や目の疲れなどから肩回りから首の筋肉がパンパンに張って
頭を締め付けられるような緊張型頭痛、ズキズキガンガンとした心臓の脈拍とともに痛みが走ったり、目の奥に痛みを訴えたり、光を見ると頭痛になるタイプの人の片頭痛。
頭痛の原因は肩こり、寝すぎ、低気圧、日光の当たりすぎ、人間関係などのさまざまなストレスですが、それらのストレスから脳の血管の異常な収縮による血流の悪化によって発生するといわれています。

緊張型頭痛の方は、あたためて血行をよくすることで痛みが緩和されます。
首をホットタオルなどであたためたり、入浴をして血行をうながすこともおすすめです。
片頭痛の方は、逆に血行が良くなることで頭痛がひどくなりますので、患部を冷やし、暗めの部屋でお休みされることをお勧めします。

2週間以上ひどい頭痛が続く場合、まずは病院で検査をしてみてください。
異常なし！という方は是非ご来院くださいね。