こんばんは！頭痛治療家＆腸セラピストの伊藤由香です。

久々のブログです。
先日ご来院いただいた患者さんが、当院で初めて施術した時に首の軽さが全然違った！！
早く来ればよかった！って、嬉しいお言葉いただきました。
その後、いつもいやいやする会社でのラジオ体操が張り切ってできる！！って。

これ、インスタにも少しあげさせていただいたんですが、めちゃくちゃ嬉しいじゃないですか！
なぜなら、首ってめちゃくちゃ重要。首が原因でからだの不調はもちろんのこと、心まで病むことがあります。
首が不調だと上に向けるだけでも恐る恐るあげちゃいますよね。
今日はそんな首にフォーカスです。

なぜ首が冷えると良くないのでしょうか？

首の薄い皮膚のすぐ下には、太い血管が通っています。

このため、首が冷たい空気にさらされ冷えてしまえば、冷たくなった血液が一気に身体中に流れ込み、あっという間に身体を冷やしてしまうのです。

さらに冷えにより首周辺の筋肉は収縮し、かたくなります。

血流が悪くなることで、首や肩に疲労物質が溜まり、首こりや肩こりが悪化し頭痛をひき起こします。

首が冷えるとこの負のスパイラルにはまってしまうのです！！

外出時のマフラーだけでなく、屋内でもネックウォーマーをつけたり、タオルを首にかけるなど、簡単なことからやってみましょうね。

ちなみに私は桐灰さんのあずきのチカラを使用していて、患者さんにもおすすめしてます。

レンジでチンして使いますが、250回再利用でき、20分ほどじわーっと温かいです。ホッとしますよ！！