セロトニンってよく聞くかと思いますが、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。
セロトニンは脳内で神経伝達物質としてはたらき、ある神経から別の神経へ情報を伝達する役割を持っています。

脳でつくられているのかなあと思いがちですが、脳ではほんの２パーセントで残りは腸で生産されているって
すごいですよね。やっぱり腸は！！！
お腹の不調がうつや不眠の引き金になったりもします。

だからこそ、腸もみで本来の腸の動きに近づけることが大事です。あと、食事。
腸が喜ぶ食材を入れてあげたいですね♪毎日の仕事ぶりを労って。

腸もみすると、体がポカポカしてきましたってお声頂きます。
是非試しにきてください！(o^―^o)
セロトニンをつくるにはたっぷり睡眠も必要なので、もうそろそろ寝ます！おやすみなさい。